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美食食谱

2019-12-14 06:35

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1张图片

“适合1+以上儿童食用!方便简单~健康营养”

食材明细

主料

  • 面粉200g
  • 鸡蛋1~2个
  • 新鲜蔬菜适量

辅料

  • 新葡萄京娱乐在线赌场,色拉油少量
  • 适量
  • 清淡口味
  • 煎工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

蔬菜鸡蛋饼的做法步骤

  • 新葡萄京娱乐在线赌场 21准备好食材~鸡蛋一人份一个足够!蔬菜可根据季节和家里现有的使用!都可以
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 32鸡蛋先打散~
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 43我是做给孩子吃的~平时很注意健康营养!此次加入了自己磨的五谷杂粮粉~内含黑豆大豆玉米绿豆红豆等!没有可无需添加
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 54加入适量面粉~加水搅拌均匀不能有颗粒感!水量不能太多成糊状即可
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 65胡萝卜西兰花尽量切碎或者刨丝
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 76蔬菜加入面糊
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 87搅拌均匀
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 98平底锅中火加入很少量的油
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 109倒入面糊晃动平底锅使其均匀摊开
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 1110成型后用平铲反面~两边煎至金黄即可!儿童食用可稍许软些
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 1211出锅
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 1312为方便食用可摊好后一起切成三角形块
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 1413好看好吃的
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 1514搭配豆浆水果~营养不要不要的啦
  • 新葡萄京娱乐在线赌场 1615薄薄的

小窍门摊饼时火不要太大~要有耐心哦

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